バストアップ・バストの形が崩れる原因
若いころはハリや弾力があって、バストもツンと上向きだったのに・・・・
でも胸が垂れ下がってくるのは、老化現象だから仕方がないこと、なんてあきらめないで!
まずは、バストの構造を知って、年をとってもふっくらしたバストを保つようにバストケアを始めましょう。

バストアップ・バストが崩れる原因●バストの構造

  • 大胸筋

    乳腺や皮下脂肪の下にある胸筋には、大胸筋と小胸筋がありますが、とくに大胸筋は、バストの土台となってバストを支えている重要な筋肉です。
    この大胸筋を鍛えることで、上にあるバストをしっかり支えることができるので、形のいいふっくらしたバストを保つことができるのです。
    反対に、この大胸筋がしっかりしていないとバストが垂れて形が崩れてきてしまいます。
    大胸筋は、エクササイズや体操、腕立て伏せで鍛えることが可能です。

  • 胸郭

    大胸筋の後ろにある背骨や肋骨からなる骨格のことです。肺や心臓を外部から守ったり、バストを支える働きをしています。

  • 乳腺と乳腺脂肪体

    バストアップ・バストが崩れる原因乳腺は母乳(乳汁)を作る組織である小葉と、乳汁を乳頭まで運ぶ乳管からできています。
    バストは90%が脂肪、10%が乳腺でできているといわれています。
    乳腺は、ぶどうの房のような形状をしていて、1個の乳房に15~25個ほどあります。この乳腺は周りを脂肪で守られるように囲まれていて、これらがバストにハリや柔らかさを持たせ、丸みなどを形づくっているわけです。

    この乳腺を刺激することで、女性ホルモンの分泌が活発になるので、バストアップするといわれています。
    乳腺が発達すると、それに伴ってその周りの脂肪も増えてくるので胸が大きくなるわけです。

    脂肪細胞の数は成長期を過ぎると変わらず、脂肪細胞そのものが大きくなるだけだといわれてきましたが、近年、大人になってからも少しずつ増えることがわかってきました。

    また女性ホルモンは、卵巣でつくられ、思春期に活発化し、25~30代でピークを迎えるといわれています。
    この時期がバストの発育にとって大切な時期ですが、この時期を過ぎたからといって、がっかりしてはいけません。

    バストにとって十分な栄養をとって、女性ホルモンの分泌を活発にすれば、少しずつですがバストアップをすることは可能なのですから・・・・。

  • 皮膚・肌

    バストの脂肪は筋肉の土台の上で支えられていますが、これを包み込んでいるのは皮膚1枚です。

    バストの容量は、片方だけで200~300cc前後あり、その量は時間帯や感情の変化、ホルモンの分泌状態によって、1日のうちでも変化しているといわれます。
    バストの形を美しく保ち、ハリを持たせるためにはバスト周辺の肌をケアすることも大事です。

    バストケアマッサージは、肌の血行をよくして新陳代謝を促し、バストにハリとつやを持たせます。
    またマッサージすることで乳腺が刺激されるので、胸を大きくする効果もあります。


●バストが崩れる原因

バストアップ・バストの形が崩れる原因若いころは、肌に弾力があってピチピチはじけていたのに、年をとるとしわやたるみができてきます。

バストの形が崩れたり、垂れてくる一番の原因は、このような皮膚と筋肉の老化です。乳腺や皮下脂肪を包んでいる皮膚が老化すると、皮膚の弾力がなくなり、バストが垂れてくるのです。また、バストを支えている大胸筋が衰えてくることも大きな一因です。さらに、皮膚の老化によって、表面のハリ、ツヤ、弾力性も失われてきます。

そしてもうひとつは、妊娠、出産、授乳によるものです。
妊娠すると女性のバストは急激に大きくなりますが、授乳が終わると乳腺が退化し、急激にしぼみます。 同時に、その変化についていけない皮膚がたるんでくるため、結果的にバストの形が崩れてしまうのです。

また、無理なダイエットをして急激にやせたりしたときにも、同様の変化が現れます。ダイエットで体重を急激に減らしたことで、バストを支えている皮膚がたるんでしまい、バストも垂れてきてしまうのです。

バストの形が崩れる要因は、このようにさまざまです。
老化は避けて通れないものですが、食生活に気を配って、バストアップのための体操、エクササイズ、マッサージを習慣化することで、ある程度進行を食い止めることは可能です。バストケアを怠らないことが重要なんです。

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